Tennis Pro Players Fitness Training


 Belajar Tenis : Tennis Pro Players Fitness Training

#belajartenis #petenispemula #teknikpukulantenis #tenislapangan #tenisindonesia #tutorialtenis #belajarbermaintenis Salam Tenis Carole Monnet a top ITF junior, winner of the world No. 1 Clara Tauson, shows how she trains in her training camp Romain Tennis Team. Carole Monnet Tennis Fitness - RTT footwork, movement, Romain Tennis Team fitness, RTT drills, Training - Tennis Motivation - Core - Tennis stretching - stretches, tennis. Sumber : https://www.youtube.com/watch?v=gMFaRWA5wrg

Link Video :


Ayo Tenis WEB & SOCIAL MEDIA : Official Web : https://www.abetenis.web.id/ Youtube : https://www.youtube.com/c/abetenis Facebook : https://www.facebook.com/abetenis.web.id/

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Drill !!! Berlatih Teknik Tenis Lapangan Tenis

Gambar
  Belajar Tenis : Meningkatkan Kemampuan Pukulan Groundstroke dengan Latihan Drill || Part 2 #belajartenis #petenispemula #teknikpukulantenis #tenislapangan #tenisindonesia #tutorialtenis #belajarbermaintenis Salam Tenis Olahraga tenis adalah permainan olahraga dengan menggunakan raket dan bola. Dalam olahraga yang disebut lawn tennis dimana raket dipukulkan ke bola sambut-menyambut oleh sepasang pemain yang saling berhadapan ke seberang jaring yang sengaja dipasang disebuah lapangan empat persegi panjang dengan ukuran panjang 23,77 m dan ukuran lebar lapangan tunggal 8,23 m kemudian lebar lapangan ganda 10,97 m (PB. PELTI, 1995:10). Servis dalam tenis modern bukan hanya pukulan dalam mengawali permainan tetapi pukulan yang menjadi senjata dalam serangan yang dapat menghasilkan poin. Apabila pukulan servis dilakukan dengan teknik yang benar, akurasi yang tepat dan kondisi fisik yang baik maka akan menghasilkan pukulan yang baik. Jika servis anda lemah, lawan anda akan me...
Read more »

Proses Pembuatan Bola Tenis

Gambar
Belajar Tenis : Cara Membuat Bola Tenis   Salam Tenis  Ayo Tenis  Karet merupakan bahan yang mempunyai daya pantul sehingga cocok untuk dijadikan bahan dasar pembuatan bola tenis. Karet yang digunakan bisa berasal dari karet alam maupun sintetis.  Proses pembuatan atau cara membuat bola tenis secara garis besar adalah sebagai berikut :  1. Mencampurkan bahan karet alam dengan bahan kimia.  2. Digulung menggunakan mesin roll.  3. Kalau sudah rata dibentuk lembaran2 dan kemudian dicelupkan ke dalam air untuk didinginkan.  4. Setelah dingin diolah lagi menggunakan mesin dan dipotong2 menjadi ukuran yang lebih kecil.  5. Kemudian dimasukkan ke dalam mesin cetak yang memerlukan waktu antara 3 s.d 5 menit dengan suhu yang cukup panas.  6. Masuk ke mesin surface yang berfungsi mengangkat permukaan bola karet sehingga mudah untuk proses pengeleman.  7. Pengecekan untuk memastikan tidak ada cacat pada ce...
Read more »

Raket Tenis untuk Pemula

Gambar
Belajar Tenis : Raket Tenis untuk Pemula Salam Tenis Ayo Tenis Raket Tenis adalah salah satu peralatan wajib yang perlu dimiliki oleh setiap pemain. Dalam menentukan spesifikasi raket tenis harus diseusikan dengan tipe permainan pemain tenis. Pemain tenis pemula yang belum mempunyai pengalaman dalam menentukan spesifikasi raket tenis kadang masih kebingungan dalam memilih raket tenis. Berikut tips untuk petenis pemula dalam menentukan spesifikasi raket tenisnya : 1. Ukuran panjang raket tenis, secara umum disarankan untuk ukuran 27 Inch. 2. Ukuran grib, ukuran grip disesuaikan dengan ukuran telapak tangan. Cara mengukur ukuran grip dapat dilihat di sini . 3. Ukuran kepala raket tenis, disarankan untuk kepala raket tenis yang berukuran besar berfungsi untuk memudahkan pemain dalam menempatkan pukulan bola dalam area sweetspotnya. 4. Berat raket tenis, disarankan kepada pemain tenis pemula memakai raket yang lebih ringan dahulu. 5. Bahan raket tenis, disarankan untuk memilih rak...
Read more »